시사 인터넷뉴스 남원넷

최종편집
  • 2024-09-25 23:33



3.jpg

 

남원체력인증센터는 코로나19로 지친 시민들의 건강을 위해 체계적이고 효율적인 체력관리를 할 수 있도록‘맞춤형·소규모’체력증진교실을 운영한다.

 

두 가지 프로그램으로 진행되는 이번 체력증진교실은 대면을 최소화해 개인별 맞춤형 운동처방으로 시민들의 체력을 효과적으로 올려줄 것으로 기대된다.

 

먼저 오랜 시간 재택근무와 좌식생활로 건강을 돌볼 여력이 없는 직장인을 위해‘주말 직장인 온라인 체력증진교실’을 신설한다.

 

이는 지난해 선보여 호응을 받았던‘랜선체력 UP’프로그램을 주말에 운영하는 것으로, 주중에 일하는 직장인도 참여가 가능하다.

 

프로그램은 20일에서 4월 10일까지 8주간 운영하며, Google Meet 플랫폼을 활용해 매주 토요일 10시부터 1시간 동안 온라인 운동 수업을 진행한다.

 

다음으로 개인별 훈련 프로그램(PT)인‘1:1 맞춤형 체력증진교실’을 운영한다. 

본 프로그램은 사전체력측정, 운동교실, 사후측정 순으로 대면해 진행하며, 개인별로 일정을 잡아 총10회간 진행한다.

 

특히 사전 체력측정 후 측정결과에 따라 지도자와 참여자가 1:1로 진행한다는 점에서 그 어느 때보다 개인에게 최적화 된 운동처방과 훈련을 제공할 예정이다.

 

직장인 프로그램은 현재 30명의 참여자를 모집하고 있으며, 1:1 맞춤형 체력증진 교실은 참여자를 상시 모집하되, 체력저하 정도가 심하거나, 비만인 지원자를 우선으로 총 10명을 선발할 예정이다.

 

선발 및 프로그램 관련 문의는 국민체력100 남원체력인증센터(☎063-633-7330)로 하면 된다.

 

한편, 국민체력100 남원체력인증센터는 2014년부터 전문자격을 갖춘 체력측정사, 운동처방사와 함께 방문 출장 체력측정, 체력증진교실 등을 운영하며 남원시민의 체력증진에 앞장서고 있다. <편집부>

 


Copyright ⓒ 남원넷. All rights reserved. 무단 전재 및 재배포 금지



List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
1800 남원시보건소, 구급차 운전자 등 응급처치 교육 실시 file 편집부 2021.07.28 384
1799 남원시, 저소득층 목돈 마련‘제7차 자산형성지원사업’대상자 모집 file 편집부 2021.07.27 383
1798 남원시보건소, '한방S-라인 클래스룸' 덕분에 S라인 됐어요!! file 편집부 2021.07.23 166
1797 남원시, 3개 노인요양시설 치매전담형 노인시설로 증·개축 file 편집부 2021.07.22 229
1796 남원시보건소, 50~59세 코로나19 예방접종 사전준비‘집중’ file 편집부 2021.07.20 396
1795 [기획특집] 남원시, 가장 좋은 복지는 일을 통한 복지입니다 file 편집부 2021.07.13 405
1794 남원시치매안심센터, 쉼터 프로그램 운영 재개 file 편집부 2021.07.12 456
1793 남원시장애인종합복지관, 활동지원사업 활동 수기 공모전 file 편집부 2021.07.09 507
1792 남원시보건소, 새 거리두기 시행 앞두고 코로나19 확산 우려 file 편집부 2021.07.01 321
1791 남원시, 7월부터 암환자 의료비 지원 확대 file 편집부 2021.06.30 447
1790 남원시, 3591가구에 한시 생계지원금 12억 7300만원 지급 file 편집부 2021.06.28 596
1789 남원시보건소, 아동청소년 흡연예방 교육 file 편집부 2021.06.22 410
1788 남원시, 정신질환자 치료비 지원사업 확대 시행 file 편집부 2021.06.21 385
1787 남원시보건소,‘국가 암 검진 사업’추진 file 편집부 2021.06.18 442
1786 남원시치매안심센터, 경증치매환자 쉼터 운영 file 편집부 2021.06.15 413
Board Pagination Prev 1 ... 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 ... 156 Next
/ 156
X
Login

브라우저를 닫더라도 로그인이 계속 유지될 수 있습니다. 로그인 유지 기능을 사용할 경우 다음 접속부터는 로그인할 필요가 없습니다. 단, PC방, 학교, 도서관 등 공공장소에서 이용 시 개인정보가 유출될 수 있으니 꼭 로그아웃을 해주세요.

no_have_id

use_signup

X